Home » Nezařazené » 5 způsobů, jak skutečně poznat sám sebe

5 způsobů, jak skutečně poznat sám sebe

Přijde vám hloupé zajímat se sami o sebe? Tušíme proč. Během dětství a dospívání nás všichni napomínali, abychom nebyli příliš sobečtí, egoističtí a abychom především přispívali společnosti a starali se o blaho druhých lidí. To všechno je naprosto v pořádku a v dnešní době stále aktuální. Jde spíše o to, že jsme při tom všem altruistickém počínání úplně zapomněli věnovat se sami sobě. Na tom, že chceme poznat sebe není nic trestuhodného ani divného, ba naopak. Sebepoznání nás dovede k duševní rovnováze. Díky němu budeme moci lépe ovládat své emoce, pochopíme, proč nám jsou některé věci nepříjemné a tím pádem budeme moci i pracovat na lepších vztazích s druhými lidmi.

Sebepoznání

Jak na to? Se sebepoznáním nám může pomoci několik změn v našich životech:

  1. Meditace, odpočinek, relaxace, imaginace. Naslouchání vnitřnímu hlasu.
  2. Rozbor našich myšlenek, přání, emocí – pozitivních i negativních.
  3. Seberozvojové aktivity, práce na svém vzdělávání a porozumění situací, které nám dělají problémy.
  4. Zpětná vazba od ostatních.
  5. Psychologie, psychoterapie , odborné poradenství v oblasti duševního zdraví.